Tule kokeilemaan, miten vain 15 minuutin joogaharjoitus voi mullistaa päiväsi!

KOSKA JA MISSÄ?

☀️ Arkipäivisin ajalla 17.-28.3.25 (ei viikonloppuna 22.-23.3.)

☀️ klo: 7.00 – 7.15

☀️ Missä: sun luona, Zoomin kautta!

Aamun joogahetki antaa sinulle energiaa mutta myös levollisuutta tulevaan päivään!

Herätellään yön jäljiltä jäykkä keho lempein liikkein, jolloin voit tuntea energian taas virtaavan.

Aamun joogahetki antaa sinulle myös mahdollisuuden lähteä tulevaan päivään omasta läsnäolon tilasta käsin, jolloin mielesi on selkeämpi ja keskittymiskyky parempi!

Osallistu haasteeseen ja huomaa ero!

*Tarvitset osallistumiseen ainoastaan jonkin laitteen, jossa on nettiyhteys (puhelin käy vallan mainiosti) eli jolla pääset Zoomiin. Itse harjoituksen voit tehdä hyvin vaikka sängyn reunalla istuen, tai istuen lattialla tyynyn päällä. Seisoma-asennoissa voit olla joko maton päällä tai lattialla eli joogamattoa sun ei tämän takia tarvitse ostaa (eikä muitakaan joogavälineitä).

Zoomissa sun ei tarvitse laittaa kameraa eikä mikrofonia päälle, joten saat olla aivan omissa oloissa ja vaan keskittyä omaan itseen ❤️

Aamujoogahaasteen ovet ovat sulkeutuneet!

2.4. alkaa keskiviikkoisin aamujooga klo: 7.00 - 7.45. Tästä lisätietoa piakkoin 😉