Tarinani kohti merkityksellistä elämää

Ihanaa, kun olet päätynyt blogini pariin! Ensimmäisessä postauksessa kerron hieman itsestäni ja omasta elämänmuutoksestani kohti omannäköisen elämän kulkijaa!

Olen siis Jaana ja koen, että saan tällä hetkellä elää omaa elämääni sydämestä käsin. Matka tähän pisteeseen ei ole tapahtunut sormia napasauttamalla, mutta se ei myöskään ole vaatinut mitään isoa kriisiä. Asiat ovat saaneet tapahtua, kun olen vain malttanut ja uskaltanut luottaa prosessiin.

Kuva minusta kesäkuussa 2023, kun päivätyöni päättyi ja siirryin yrittäjyyteen!

Tiedostaminen

2015 oli minulle se vuosi, kun lähdin tietoisesti omalle kasvumatkalle. Olen koulutukseltani mm. Sosionomi (AMK) ja olin töissä tuolloin yhdessä ihanassa hankkeessa, jossa loimme sosiaalisen kuntoutuksen mallia. Kehittelemämme yksilövalmennuksen kulmakiviä oli ajatus, että meillä kaikilla on oikeus hyvään ja mielekkääseen elämään, riippumatta siitä, mikä meidän ns. status on (eli olemmeko työssäkäyviä, työttömiä, eläkkeellä tms..). Lähdimme asiakkaiden kanssa pohtimaan sitä, mitä on hyvä elämä ja hyvä arki. Ja näin näitä kysymyksiä aloin itsekin pohtimaan. Meillä oli ihania yhteistyökumppaneita ja heidän kauttaan sain tutustua voimavara- ja ratkaisukeskeiseen viitekehykseen. Oivalsin, että meissä kaikissa on jo nämä ratkaisut / vastaukset / tieto siitä, että mitä se meidän hyvä elämä on ja minkälaista elämää haluamme elää. Ne tulee vain saada näkyviin erilaisin menetelmin ja kysymyksin.

Kuva yksinkertaisesta asiasta, mutta mitä on välillä vaikea toteuttaa; tee enemmän sitä mikä tekee sinut onnelliseksi <3

Askelien ottaminen, luottaminen prosessiin

Omien pohdintojeni myötä alkoi omaan tietoisuuteeni yhä enemmän nousta ajatus lähteä opiskelemaan enemmän joogaa. Olen harrastanut joogaa vuodesta 2004 alkaen, säännöllisen epäsäännöllisesti. Toivoin saavani enemmän ja syvällisempää tietoa joogan harjoittamisesta, mitä mahdollisilla viikkotunneilla saisi ja halusin myös oppia rakentamaan itselleni oman ja turvallisen harjoituksen. Ja niinpä lähdin joogaohjaajakoulutukseen syksyllä 2018. Koulutus kesti kolme vuotta ja tästä ajasta teen myöhemmin ihan oma postauksen jos toisenkin, sillä niin syvällinen ja mielenkiintoinen tämä koulutusaika oli. Lyhyesti sanottuna, joogaohjaajakoulutus antoi niin paljon enemmän kuin vaan sen, että opin ohjaamaan joogatunteja. Se oli sukellus myös siihen, että minkälaista elämää haluan elää.

Valmistuin joogaohjaajaksi syksyllä 2020 ja niinhän siinä kävi (niinkuin monille muillekin), että vaikka en aluksi ajatellut, että alkaisin ohjaamaan joogaa, niin löysin kuitenkin itseni ohjaamasta. Ja se fiilis jokaisen joogatunnin jälkeen oli aivan mahtava! Sain kokemuksen siitä, että voiko työnteko olla näin ihanaa. Sillä eihän joogatunnin ohjaaminen tuntunut työltä :) Tuntien jälkeen oli ihana nähdä osallistujien olemuksesta, miten haitallinen stressi ja mielen myllerrykset olivat saaneet tunnin aikana sulaa pois. Tuntien ohjaukset antoivat itsellekin niin paljon energiaa!

Kuva kesäaamun puistojoogasta Seinäjoella

Väistämättäänkin aloin verrata tätä kokemusta ja hyvää oloa siihen tunteeseen, mikä minulla oli kun palkkatöistä saavuin kotiin. Valitettavasti ei läheskään niin energinen ja hyvä ja pahimmassa tapauksessa sitä työpäivän jälkeen romahtaa sohvalle makaamaan kun on niin poikki tai ainakin ajatuksen tasolla käy illalla vielä läpi työjuttuja.

Aikaa kului ja oma pohdinta alkoi vahvasti lähteä siihen suuntaan, että eläkeikään asti en näitä sosiaalialan töitä halua tai pysty tehdä. Erilaisten sattumien kautta löysin LifeCoach-koulutuksen, johon lähdin vuonna 2021. Lähdin koulutukseen sen vuoksi, että halusin saada enemmän menetelmiä, joita voisin hyödyntää silloisessa sosiaalialan työssäni, mutta myös sen vuoksi, että halusin kehittää itseäni. Päästä syvemmälle siihen kuka minä olen. Koulutukseen sisältyi paljon harjoitusvalmennuksia ja sain taas saman kokemusten näiden valmennustapaamisten jälkeen, mitä sain joogaohjauksista; tapaamisten jälkeen oma olo oli energinen ja innostunut ja taas mietin, että voiko työnteko olla näin mukavaa :) Tämä lifecoach-vuosi oli todella syväluotaava matka itseen. Se ei aina ollut todellakaan mukavaa eikä helppoa, sillä kun itsetuntemus kasvoi, alkoi myös huomata niitä ei niin kivoja-piirteitä itsestä ja itkettyä tuli monena koulutuspäivänä. Mutta kaiken tämän piti tapahtua. Sillä sen vuoden aikana opin paljon itsestäni ja siitä mitä haluan ja miten myös näihin tavoitteisiin pääsen.

Koulutusvuoden aikana tapahtui myös ihan käsittämättömiä asioita liittyen omiin tulevaisuuden suunnitelmiin ja tästäkin voin avata enemmän toisessa postauksessa. Mutta ajatukseni oli siis jo siinä vaiheessa, että en halua olla enää viranomainen enkä työskennellä sosiaalialalla sillä en pysty tehdä työtä omien arvojen mukaan. Sainkin ihanan mahdollisuuden siirtyä muihin tehtäviin määräaikaisesti vuodeksi. Sen työn aikana irtisanoin oman vakipaikkani ja kun tämä määräaikainen työ päättyi heinäkuussa 2023, jäin virallisesti sivutoimiseksi yrittäjäksi.

Luota prosessiin!

Tässä ja nyt

Ja tässä sitä nyt olaan! Rakentamassa omaa yritystoimintaa, tekemässä sitä, mitä oikeasti haluan, mistä sytyn ja mistä nautin! Haluan tähän loppuun sanoa vielä sen että, me voidaan ja saadaan lähteä tekemään muutoksia omassa elämässämme, vaikka kaikki olisikin pintapuolisesti ihan hyvin! Itse olin ihan tyytyväinen omaan elämääni, mutta kun aloin pohtimaan asiaa syvällisemmin (mitä on mun hyvä elämä ja hyvä arki, mitä minä haluan), alkoikin jonkinlainen verho laskeutua pois silmiltäni. Meidän ei tarvitse ajaa itseämme ihan sinne syvimpään kuoppaan (esim. sairastua vakavasti, uupua), ennen kuin voimme lähteä tekemään muutosta. Voimme havahtua jo sitä ennen ja ikään kuin ennaltaehkäisevästi lähteä tekeämään pieniä muutoksia kohti omannäköistä elämää!

Tähän loppuun vielä pieni pohdintatehtävä sinulle. Ota muutama tietoinen hengitys sisään ja ulos ja kysy itseltäsi, kuinka tyytyväinen olet tällä hetkellä omaan elämääsi asteikolla 0-10?

Mikä numero asteikolla olisi se, johon haluaisit päästä? Miltä elämäsi näyttää ja tuntuu silloin?

Mikä olisi ensimmäinen pieni askel kohti tätä numeroa?

Mitä voit tehdä jo tänään? Ja tee se <3

Rakkautta ja iloa,

Jaana